L’ ART DE VIVRE ( ART OF LIVING PARTIE 2 (L’ART DU SILENCE) 

Pendant plus de 4 jours de silence, vous entreprendrez un voyage intérieur remarquable à travers plusieurs activités spécialement conçues, telles que:

Méditations profondes : Une série de méditations guidées appelées « Creux et Vides » constituent l’aspect central du programme. Elles vous emmènent au plus profond de vous-même et vous procurent un repos profond et une purification émotionnelle. 

Yoga: Commencez vos matinées avec une routine de yoga spécialement conçue pour approfondir votre méditation, unissant le corps et l’esprit. Cela vous aide à vous désintoxiquer et à vous sentir plus léger.

Sudarshan Kriya™: Renforcez et progressez dans votre pratique quotidienne du Sudarshan Kriya™ grâce à des sessions de pratique de groupe quotidiennes.

Sagesse védique: Sortez des schémas mentaux limitatifs et développez une nouvelle perspective sur la vie grâce aux discours quotidiens de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.

Mudras: Approfondissez les exercices de respiration que vous connaissez déjà avec des Pranayamas et apprenez une série de Mudras – une technique subtile qui utilise des formations de main pour canaliser vos énergies.

Apprenez: Repartez avec des instructions et des techniques avancées qui développeront votre pratique à domicile.

Animé par Serge Michenaud

Information complémentaires : https://www.artofliving.org

LE FONDATEUR DE L’ART DE VIVRE

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Véritable phare de la paix et de la sagesse spirituelle, chef spirituel de renommée mondiale et créateur de la technique révolutionnaire de respiration Sudarshan Kriya™, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar a été le fer de lance d’un mouvement mondial en faveur d’une société sans stress et sans violence. Il a actualisé une sagesse intemporelle et des pratiques anciennes de yoga et de méditation, aidant des millions de personnes à travers le monde à vivre plus heureusement et plus paisiblement.