Séjour Yoga & Ayurveda

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Séjour Yoga & Ayurveda

28/01/2021 - 31/01/2021

De l’ancrage en pleine nature aux pratiques et rituels ayurvédiques, je vous accompagne en douceur à la reconnexion en soi par cet espace consacré aux soins quotidiens du corps et de l’esprit inspirés des Sciences médicinales Indiennes.

Un voyage riche de savoir-faire précieux accessible à tous vous accueille à bras ouverts.

C’est avec bonheur que je vous guide chaque jour à la pratique et la compréhension de ces approches offrant l’harmonie des corps physique-psychique-émotionnel.​

Les activités chaque jour de 7h30 à 19h avec en option un temps de méditation guidée avant le coucher :

* Yoga en salle et en extérieur, avec postures et mouvements adaptés

* Auto-massage aux huiles biologiques et ayurvédique **

* Marche & découverte

* Connexion aux arbres

* Relaxation guidée & Voyage sonore

* Méditation

* Bain relaxant en piscine intérieur ou extérieur (Ferme du Cayla)

* Accès libre au Spa => Jacuzzi / Hammam / Sauna (Ferme du Cayla)

* Echange au fil du séjour autour d’un Chai Maison

* Une alimentation saine et énergisante

~ Voici quelques apprentissages que je vous proposes ~

– ) Réveil par la respiration du corps et son mouvement

– ) Alimentation consciente et digestion légère

– ) Ecoute des messages du corps et auto’soin par le massage**

– ) Marche en conscience & connexion à la Terre

– ) Apprendre sa nature et ajuster ses pratiques

– ) Apprentissage de soins spécifiques : sommeil, digestion, élimination, articulation…

** Les huiles de massage biologiques et ayurvédiques seront fournies

Détails

Début :
28/01/2021
Fin :
31/01/2021
Site Web :
https://www.emiliecochaud.com/a-distance

Lieu

Domaine de Nabes
RD 908
Mourèze, 34800 France
Téléphone :
04 30 40 63 66
Site Web :
https://domainedenabes.fr

Organisateur

Émilie Cochaud
Site Web :
https://www.bienetreenaction.com/